대전서구중독관리통합지원센터

회복명상(10.8)

장애가 크면 클수록 그를 극복함으로써 얻게 되는 영예도 크다.

-몰리에르

우리 중 일부는 아직까지도 담배를 피운다. 여러 이유로 아직까지 끊을 준비가 안 되어 있을 수도 있다.

우리가 금연자가 되었을 때 누릴 수 있는 몇 가지 혜택들을 고려해본다면, 금연을 결심하고 실행하는 날을 보다 앞당길 수도 있을 것이다.

당신이 한 개피의 담배를 줄일 때마다 당신의 수명은 5분씩 연장된다. 당신이 담배를 끊는다면 당신의 몸은 즉시 스스로를 치유하기 시작할 것이다.

감기에 걸리는 빈도도 줄어들며, 어쩌다 감기가 걸린다 할지라도 오래 시달리지 않을 것이다.

사소한 일에도 금방 숨이 차곤 했던 증상은 깨끗이 사라질 것이며, 신체적 활동들이 예전보다 훨씬 즐거워질 것이다.

당신의 피부, 머리카락, 옷에서 나던 불쾌한 담배냄새에서 벗어날 것이며, 당신의 삶이 쾌적해질 것이다.

마지막으로, 담배를 끊는 것이 당신에게 최선임을 깨닫게 될 것이다.

['생활이그대를 속일지라도']

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