대전서구중독관리통합지원센터

회복명상(8.27)

사랑은 오랜 시간의 수고와 노력으로도 이룰 수 없었던 것을 단숨에 베풀어 준다.

-괴테

과거에 내가 질병과 수술로 인한 괴로움에서 막 벗어날 무렵, 부정적 감정들이 신체의 면역체계에 부정적 영향을 미치며 긍정적 감정들은 면역기능을 향상시킨다는 것을 알게 되었다.

그리고 사랑은 긍정적 감정 중에서도 가장 효력이 있는 것이다. 나 또한 삶과 관련해 생각해보았다.

내가 가족과 친구들에 대한 강한 애정을 느끼고 있음은 명백하고, 술로 인해 어려움을 겪는 이들과 서로가 서로를 돕는 동료애, 동질감에 기초한 사랑도 하고 있음을 알 수 있었다.

또 다른 한편으로는 나의 내면에는 언제나 어두운 측면이 존재했었다.

일반적으로 부정적인 감정들을 선호해왔다. 이런 부정적인 감정을 선호하는 것은 내가 고쳐야 할 부분인 것이다.

나의 건강과 마음의 평화를 위하여 긍정적인 감정들을 느끼는 것은 삶에 있어 매우 중요한 일이다.

['생활이그대를 속일지라도'명상집 중에서]

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