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  • 오늘의 명상
  • 관리자 | 2021-02-01 15:40 조회 : 1028


진실은 좋은 말만큼이나 드문 것이다.
- 에밀리 디킨슨

과식에 대해 우리는 어떤 행동을 취하기 시작했고 결국 한 달 반만에 2.5킬로그램이나 감량에 성공하게 됩니다. 그러나 갑자기 체중감량이 만족할 만하지 않다고 느껴지고, 감량 프로그램이 별 성과가 없다고 생각되기 시작합니다. 이렇게 모든 수고를 금방 뒤엎을 준비를 하는 것입니다. 우리가 자기 자신에게 부드럽고도 공정히 대해야 될 때가 있다면, 바로 이순간 입니다. 무엇보다도 먼저 자신이 이미 해 놓은 성과를 그대로 인정하고 스스로에게 신뢰감을 불어넣어야 합니다. 나는 나 자신 외에 더 기대할 수 있는 건 없기 때문입니다.(생활이 그대를 속일지라도 명상집 중에서)

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