① 특별한 목적 없이 컴퓨터를 켜지 않는다.
② 컴퓨터에 패스워드를 걸어놓는다.
③ 컴퓨터 사용시간을 가족들과 협의하여 결정한다.
④ 컴퓨터 사용시간과 내용을 사용일지에 기록하는 습관을 들인다.
⑤ 컴퓨터 옆에 알람시계를 두어 사용시간을 수시로 확인한다.
⑥ 인터넷 사용 이외에 운동이나 취미활동시간을 늘린다.
⑦ 인터넷 때문에 식사나 취침시간을 어기지 않는다.
⑧ 스스로 인터넷 사용조절이 어려울 경우, 시간관리 소프트웨어를 설치한다.
|
① 자녀의 학습을 돕는 긍정적인 인터넷 사용을 격려한다.
② 인터넷 사용을 일방적으로 통제하기보다는 자녀와 협의한다.
③ 부모도 인터넷을 활용하여 자녀와의 접촉 기회를 자주 가진다.
④ 자녀의 인터넷 사용 환경을 자주 체크하고 개선사항을 살펴본다.
⑤ 평소 자녀의 생각이나 고민에 대해 관심을 갖고 대화한다.
⑥ 인터넷 외 자녀의 흥미나 관심사에 적극적으로 함께 참여 한다.
⑦ 인터넷 사용으로 인해 가족과 학습에 지장이 생길 경우 전문상담기관의 도움을 받는다.
|
